好命不如好習慣

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好命不如好習慣
(例一 )兩兄弟，一個 20歲，一個 18歲都洗腎。
兩兄弟，從小喜歡喝鋁箔包飲料，從未喝過白開水、礦泉水。  (例二 )台大三年級生，得癌症第三期。
小小留學生，回國後還是洋派，每餐漢堡+可樂，得癌。醫生勸他吃淡一點，但沒有漢堡+可樂嚥不下。  (例三 )小女孩 23歲得肝癌。 小女孩回家不喜歡一個人開伙，吃泡麵不是乾的，就是泡的。 年紀輕，就得此症，老師、學校都沒教過，父母更是不知道壞習慣，造成如此下場。  一、泡麵 :又名(泡命)。
高熱量、高油脂、高磷、高鹽、高防腐劑、低纖維 ,標準致×食品。 
二、可樂:(包括所有碳酸飲料，俗稱汽水 )
讓維他命B群與 Ca質流失。
一罐有13顆方糖甜分。
喝一瓶→1/3免疫暫時癱瘓。
1瓶/天 →增5kg/年— 董氏基金會實驗。 
國立陽明醫學院 —將一隻蟑螂放入可樂內→一星期內溶化消失(不敢公佈，自己在家做實驗，可用銅幣代替)。
可樂— 可用來燉豬腳 (易爛)，洗大腸、田螺 (洗掉粘稠液)。
PH值2.2，比工研醋還酸 10倍。 喝下肚，會如何，可想而知。 
三、現在滿街珍珠奶茶、紅茶、綠茶店:
糖，在西洋俗稱魔鬼。代糖，稱大魔鬼 。
糖一－粘答答，造成血液又濃又稠，缺營養又缺氧。
糖與蛋白質結合→粘多糖蛋白(俗稱粘稠的黃痰)。 
粘多糖蛋白:健康隱形殺手。
貯存於淋巴、扁桃腺 ……，人體排泄系統，只能排糞便、尿、汗，卻不能排出粘液的痰。
80%腺細胞癌(乳癌、攝護腺癌、胃臟、膀胱…)與粘液有關。多喝含糖 (代糖 )類飲料，為日後－－骨質疏鬆，洗腎，奠下基礎。 
四、洋芋片:(動手做看看—香酥脆好吃的東西，是什麼模樣 )。 
一點就著火，上冒黑煙，下滴的都是油。
油炸的油，廠商為了降低成本，均採用反式脂肪酸 (便宜，易保存、重覆使用，香、酥、脆 )。 
反式脂肪酸 → 一般植物油(順式脂肪酸 )，加工經高溫高壓粹取，再經脫臭、脫色、脫酸而成的。自然界中不存在。會使肝臟造成傷害，破壞細胞膜、再生及複製，細胞缺陷 ……。 
炸雞、薯條、鹽酥雞、泡麵、甜甜圈 ……。
麥當勞、肯德基，在美用此油均被控告。美已開始規定業者，不得使用反式脂肪酸炸食物。 
你有多少不良習慣 ?



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